「さや」の写メ日記4ページ目：ViVi - 金津園 / ソープ

WASJが終わる前に写真貼りたかったの！笑


終わってから貼っても…だから…( ´･ω･｀)！


昨日札幌競馬場で撮ったしゃしんだよー💗



るめさま！




のりさん！




たけさん！




たけし！




さかいりゅうせい！




とさき！




北村！




本田！




ウィリアムズ！




クリスティアン・トーレス


この方日本初めまして🇯🇵！！



てぃーたん！！！！




ハマーハンセン！


この方も日本初めまして！！
昨日勝ってて、みんながイケメンーって言ってた！





ゴンザルベス！

この方も日本初めまして！！
この方はブラジルの方🇧🇷昨日勝ってて、国旗を掲げてたよ！




バデルさん！

結構人気薄で馬券内くるよねー！！





昨日、日本初勝利多かったよ！🥰🫶



誰が勝つかなଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾？





あー表彰式も見たかった！ଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾



さや

　
おはようございます🥰🌸


今日はキーンランドCと新潟２歳Sですね🐎🫶


２歳さんは分からないのでけんします( ´･ω･｀)


キーンランドCはK.ミュラーでいきます🐎


K.ミュラーは1鞍入魂です🐎🔥笑





GⅢだし馬券内はきそう…( ´･ω･｀)





あ！あと今日もWASJだ🐎💭💭


昨日本当楽しかったなあーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


やっぱり外国人強い…🐎💗💗


誰が勝つかなあー？


さやは、外国人チームだと予想した😂


てぃーたんに投票した気がするよ！笑笑







今日も札幌暑そうですが


頑張って欲しいですねー☀️


札幌でも日が当たる昼間は死ぬほど暑かったよ🥲🥲🥲





今日もありがとうです🥰💗


お会いできるのとっても楽しみにしていますね♡♡


さやに会いに来てくれて本当にありがとう🥰🌸🌸



さや

さや、無事帰還です✈️


飛行機面白かったから


また直接お話聞いてーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾笑笑


帰りの飛行機は寝たいのに寝れませんでした😂💗💗


楽しかった？です！笑


ANAのいつもあるスープが美味しかったです🥣







つぎはいつかな、北海道😂笑


雪が降る前に行きたいですね✈️！！！


札幌競馬場行くのと、小倉競馬場行くのと


そんなに時間変わらないですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾たぶん

　
だから北海道も日帰り余裕です😂🫶🫶


先月も今月も北海道楽しかったです✈️




さや

・作ってもらったものが美味しくなかったらどうする？




美味しいって言うと思います…( ´･ω･｀)


美味しくないとは言えないかも…( ´･ω･｀)…


だって、手作りで頑張って作ってくれたと思うと


ありがとうって気持ちも含まれるから


その感謝の気持ちも込めて、美味しいって言うかなあー🌸？



手作りものに不味いなんて言えないです😭💭


よほど変な味じゃなければ、不味いって思わないと思うし…です…💭





さや

・美容院行く？



ほぼ毎月くらいの頻度で行ってますଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


髪が気になり出してくるのー。


色とか長さとか？


それで整えに行きますଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾🌸


美容室行くとサラサラ綺麗な髪になってテンション上がるので、嬉しいです♡！


綺麗な髪を維持したいですー☺️🌸🌸




さや

やっぱり札幌競馬場しか勝たんーーーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾





たのしかったでーーーすଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


WASJ楽しかったーですーーーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


てぃーたんには会えませんでした！笑笑笑


勝たないんだもん！笑





さや、札幌競馬場が1番好きな競馬場なの！


一年ぶりに行けてよかったー🥰🫶💗💗💗






馬券は外れまくったけど、忘れました😆🌸笑


昼間は死ぬほど暑くて死ぬかと思いましたが


午後からは風が気持ちよくて


スタンドらへん陰になるので過ごしやすかったです♡！





それでは本州にかえりまーすଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾



さや

認知バイアスを修正しよう







私たちの認知はポジティブな方向に歪むこともあれば、


ネガティブな方向に歪むこともあるそうです。


ポジティブな方向に歪んでいる人は、


実際以上に自分を高く評価するので周りの人たちには「勘違いしている人」と思われているかもしれませんが


本人は満足しているので問題ないそうです。


問題なのはネガティブな方向に歪んでいる人で


不安に感じたり、そんなに危険でもないのに脅威を感じたりして


心が苦しくなってしまうそうです。


ネガティブな認知の歪みを修正するには


修正できるような情報を探してみるといいそうです🌸





認知バイアス…！


これって直すの難しいですよねー…


自分の過去の経験や知識、感情、先入観が影響してるから…( ´･ω･｀)


広い視野を持つことが大切なのかなあと思う…けれど


そう思って信じてこれまでの人生過ごしてきていると思うから


難しいものですね（´・-・。）


今とは違う世界に触れてみたり


他の人の客観的な意見を聞いてみたりして


自分の思考の歪みを直したいです…🥲🌸🌸


これは誰もが持っているものなのかなあと思います🥲💭



さや

おはようございますଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


今日と明日は、WASJですね🐎💗💗


てぃーたんてぃーたん！！！！


てぃーたんに会いにいてきまーす😂✈️💗


てぃーたんおうえん！！！！！！


てぃーたんしか勝たん！！！


日帰り札幌競馬場です！


この日記は予約投稿なので、今は空の上で


もう新千歳着きまーすଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


ふふ！先月に続き、今月も日帰り北海道！


北海道超たのしみ🐎💗💗るんるんるーーー

　



今日も皆さんにとって良いことがありますように🌸🌸




さや

　　
先日、お買い物のついでに


ありがいことです展行ってきたよଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾








ドライヤー中に話しかけてこないでいてくれる美容師さん





わあーこれありがたい…！笑


ドライヤー中に話しかけてもらっても、


お互い聞こえないですもんね…( ´･ω･｀)


聞き返したりして申し訳ないから、ドライヤー終わってからお話ししたいので


気を遣ってもらえてありがたいですね🥲🌸🌸





旅行先で、地元で人気のお店を2つ3つ教えてくれるタクシーの運転手さん




ノープランの時はありがたいです…！🙏


知らないお店知れたりしますよねー🥰💗


さやもたまにお兄様方に岐阜のお店聞いてもらうんだけど


インドアすぎてお店知らなさすぎる…( ´･ω･｀)


お店教えられる人、憧れます…🐰💭




さや

・靴のサイズは？




23.5かなଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


普通より少し大きめ…？かな…？


普通がわからないけど、小さくはないです！😂💗


手の指も長いけど、アシトの指もまあまあ長いよ😭😂😭😂笑！




男の人はどのくらいですかー？27とか？？なのかな？


全然知らないଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


さや

昨日、サマージャンボの当選番号が発表されましたね…！
　

さやは3000円分買いましたଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


何と信じられない…


300円でした😭😭😭


なぜーーー😭😭😭


そろそろ当たると思ったのに…


本当に当たりませんね…( ´･ω･｀)


宝くじが1番当たらない気がする😭😂😭泣


年末とサマーだけジャンボ3000円だけ買います…🥲


いつか当たるはず…🥲💭💭💭



徳を積みます( ´･ω･｀)





さや

・視力どのくらい？




さやめっちゃ視力悪いです！！！


視力検査の1番上のC見えないです( ´･ω･｀)


0.1ないと思う…😭


眼科行ってコンタクト買ってます👀


ドライアイだから、シリコンのタイプのコンタクトがいいの🥲💗



コンタクトないと何も見えないですね( ´･ω･｀)


家ではたまに眼鏡の時もあるけど


寝る直前とかだけです( ´･ω･｀)


さや

できないと思っているのは本人だけ





できないと言う言葉は口にしないようにする。


なぜなら、できないと思っていると本当にできなくなってしまうかららしいです🐰💭


そう言う思い込みをしないためにも、「できない」と言葉にはしないほうがいいそうです🌸


私たちは自分自身にものすごく厳しい得点をつけてしまうものですが


周りの人はそうな風に思っていないそう。


あまりに自己評価が高すぎるのも問題だけど、


低すぎるのも問題だそうですよ…( ´･ω･｀)






確かにそうだなあーって感じます🐰💭


できないって思い込んでしまうと


そもそも挑戦すらしなくなってしまいますもんね…（´・-・。）


何に対してもだけど、思い込みってよくない気がします…


視野が狭くなってしまう（´・-・。）


気をつけたいです…🌸🌸



さや

さやねむねむで寝てた😴…


寝落ちしてました🥲今も眠すぎる😴





北海道さー、くまさん出過ぎてて怖いね…（´・-・。）


新冠にもくまさん、毎日のように出てた😨💭




放牧地にも厩舎にも出てる😭💭


こわいねーーー。


でも馬さんに被害あったって聞かないよね（´・-・。）？


何もしてこないのかなあー💭？

　


9月にも牧場行こうと思ってたけど


くまさんに会う危険性があると思うと悩みますねー😭💭


それでも今の時期とかみんな新冠行ってるから　


大丈夫なんかな（´・-・。）？





さや

MBTI診断で、さやISFJ-Tなの！


ISFJの性格だってーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾





性格、当たってるかも？？


穏やかで安定した生活が好きです🥰💗


保守的な性格です◯


距離感を間違えられると、少し警戒しちゃうかも（´・-・。）


でも必要とされることは嬉しいし、


自分の大切な人たちが困ってたら自己犠牲してでも助けます🥰💗


1人行動が好きなのもめっちゃ当たってる🐰🌸🌸


怠けるのもあたってる！笑





心を開くのに時間ががなるのも当たってるし、


現実主義なのもそうーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


約束や計画を破ることが大嫌いなのも当たってる😂💗💗笑


嫌なことがあって我慢してたら、好きにならなくない( ´･ω･｀)？と思ったけど


既に好きで、後で嫌いなことが出てきたら我慢するかもです🐰💭





当たってますଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾！！




さや

・インドア？アウトドア？




さやは圧倒的にインドアですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


基本お家から出たくない人です🐰🌸


お家でわんにゃーたちとごろごろ寝てる時間が1番幸せ…♡！


何も予定なく何もせず過ごせる時間が1番リラックスできます😴


さやにはそんな時間が必要です！


何もしない時間で回復します❤️‍🩹🌸🌸





さや

・これだけは絶対ないと困るものは？



家族やわんにゃーたちの存在…🥰🫶💗


あとは、1人の時間とかかなあー？


家族やわんにゃーたちが本当に大切ଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


絶対いてくれないと困るよー🥲💗💗



1人の時間でたくさん寝たり、趣味を楽しんだりして


エネルギー回復するから


1人の時間は必要です( ⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝ )♡︎♡︎



そんな感じかも🐰💭




さや

24日の10-21時出勤を追加しました🙇‍♀️🌸





出勤できるか曖昧だったので


一度出勤から消してもらっていました🙇‍♀️🌸


出勤できることが確実になったので


再度出勤予定に追加してもらいました🌸




12-,14-.17-.が空です🐰


仲良し様方いつもありがとです🥰🫶💗




お時間合う方、よかったらお会いできるととても嬉しいです🥰💗💗





さや

環境を変えてみる





都会と田舎では、田舎の人方が相対的に優しい人が多いんだそうです💭


米ジョージア・サザン大学のシャウナ・ウィルソンの実験によると


明らかになったそうです。


都会の人は「我関せず」の態度を取りがちなんだそう…


住む環境や仕事を変えてみることで


悩みが減ることは少なくないそうです🌸


私たちの心理は環境に応じて変わるのだそうです。


自分の心理を変えるよりも、環境を変えることで


現実的にすんなり問題を解決できるんだそうଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾





確かにそうだとすごい思う…！🌸


環境って本当に大切…！


さやもお休みの日にとある環境で、


たくさんいい人たちに出会っていい刺激をもらいまくってます🥲🫶🌸


本当に尊敬できる人しかいなくて、自分もそうありたいと思える環境で


その環境に行ってよかったなあーってすごく思うの🥰


人間性が素敵な人たちのお話を聞いたり、接することで学ばせてもらうことたくさんあるし


気づきもたくさんあって自分の世界が変わるし、

　
いい影響しかないです…！


それはまた逆もあると思うので


環境って本当に大切だなあーと感じています…🐰🌸





さや

英インターナショナルS🐎


ベリベリホース( ´･ω･｀)がんばった( ´･ω･｀)


めちゃくちゃ直線長かったですねー！！！


ゴールまだなの！？ってずっと見てた😂💭笑



頑張って走ってたよーーー。


お疲れ様ですね🐎🌸🌸




オンブズマンめっちゃ強かったんだけど！！！


すごいねー。馬柱もきれいですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾





さや

今日は実家にご飯届けに行ってたよーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


作り置きのご飯と、今日の夜ご飯🙂‍↕️🌸🌸




左側のタッパー有能すぎて！


明日追加で買いに行こうかと思う😂🌸


ダイソーさんですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


綺麗に詰めれて満足しましたଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾



牛肉のプルコギ、ひじきの煮物、ほうれん草のおひたし、

カボチャサラダ、トマトとオクラの胡麻ポン酢和え、

鯵の南蛮漬け、キウイ


かなଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾？





あとは、炊き込みご飯ですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾




作り置きのご飯とおにぎりは


このまま冷凍するんだよー🥰🌸


そしたら1ヶ月くらいは持つかな？


忙しい日にチンするだけで


栄養が取れるので、とても便利ですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾♡♡




さや

・ベット派？布団派？





どっちもいいなあーって思いますଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


子どもの頃からずっとベットだから


ベットの方が慣れています🥰💗


だから好きだけど、


たまに旅館で布団敷いて寝るのもすごくいい気持ちだと思います🌸



寝るの自体、さや大好きだし


どこでも寝れる人ですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾💗💗




さや

・毎日連絡取りたい？



毎日じゃなくてもいいかなあー( ´･ω･｀)？うーん？


会えるのはたくさん会いたい！です！


会えた時にたくさんお話ししたい🙂‍↕️🌸🌸


直接顔を見て、がいいなあーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


文面だけだと伝わないこともたくさんあるから…！


ですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


さや

・嫌なことははっきり言う？





時と場合と関係性によるかも…( ´･ω･｀)？？


遠回しに言うことが多いとは思います…😂💭


それが何回も続くと


はっきり言うか、距離を置くか、をするかも( ´･ω･｀)笑


基本は遠回しに伝えます…💭💭


相手を傷つけたくない気持ちはあるので


遠回しすぎるかもしれないけれど…( ´･ω･｀)





さや

苦労して覚えた方が良い





自分のスキルアップをしたいならば


できるだけ苦労をした方がいいらしいですଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾


苦労すればするほどスキルは血肉化していくらしいです🌸


勉強でも仕事でも、苦労をすればするほど確実に我が物にすることができるんだそうです。


簡単に身についたものはやはり簡単に消えてしまうそうです。





そうだなあと思いました🐰🌸


苦労して覚えたことはずっと忘れませんよねー…！


苦労したというその経験が


自分の成長になるので、なにより大事だと思いました🌻


苦労して成長していきますね…🌸




さや