写メ日記一覧
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アノ
🤍黒猫 9/16 21:01
アノ 21:01 -
アスカ
今。 9/16 20:43
アスカ 20:43 -
ユカ
退勤！ 9/16 20:43
ユカ 20:43 -
シオン
【ちなみにし... 9/16 19:30
シオン 19:30 -
ナギ
[お題]from:爽... 9/16 19:30
ナギ 19:30 -
ホタル
ありがとうっ🧸💓 9/16 19:29
ホタル 19:29 -
ミホノ
退勤しました🤍 9/16 18:28
ミホノ 18:28 -
アノ
🤍すきなこと 9/16 18:24
アノ 18:24 -
エミカ
たまに載せる💓 9/16 18:00
エミカ 18:00 -
ヨモギ
心きゅん 9/16 17:52
ヨモギ 17:52 -
ハナ
💌9/16 14時〜... 9/16 17:37
ハナ 17:37 -
ハナ
💌9/16 12時〜... 9/16 17:33
ハナ 17:33
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ハナ
💌9/16 10時〜... 9/16 17:29
ハナ 17:29 -
シオン
【“読んでる”... 9/16 17:15
シオン 17:15 -
ホノ
あと1枠！ 9/16 16:38
ホノ 16:38 -
チアキ
急なおやすみ... 9/16 15:03
チアキ 15:03 -
シオン
【ゆるすぎる子】 9/16 15:00
シオン 15:00 -
アノ
🤍はじめまして 9/16 14:52
アノ 14:52 -
ルイ
お休み♡ 9/16 13:54
ルイ 13:54 -
シオン
【心が満たさ... 9/16 13:00
シオン 13:00
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エミリ
24時間限定 9/16 12:54
エミリ 12:54 -
アヤメ
久々だよ~ 9/16 12:47
アヤメ 12:47 -
サツキ
🌼全然🤍 9/16 12:00
サツキ 12:00 -
シオン
【出したり出... 9/16 11:45
シオン 11:45 -
サツキ
🌼🌼🌼 9/16 09:45
サツキ 09:45 -
ユカ
出勤！！ 9/16 09:44
ユカ 09:44 -
ホタル
出勤しました🧸💓 9/16 09:36
ホタル 09:36 -
なつめ
準備できたよん 9/16 09:35
なつめ 09:35 -
ホタル
準備🧸10時〜 9/16 08:35
ホタル 08:35 -
サツキ
🌼 9/16 08:30
サツキ 08:30
×
ここ数年は、筋トレが流行ってる感が
すごくあると思う。
2024年8月時点で、
国内の民営フィットネス施設数は 12,543施設。
そのうち 24時間型施設数は4,348施設で、
全体の34.7%を占めており、
構成比は上昇を続けているらしいφ(..)
だがしかし、ですよ。
継続できるかどうかって、
ただ通うのか、
目的があるのか。
それによって変わると思うのね🤔
💪 見た目を整えたい場合
バランスの良い筋肉配置が大切。
大胸筋や広背筋、三角筋を意識すると
シルエットが映える。
💪 スポーツのパフォーマンスを上げたい場合
当たり前だけど、競技ごとに使う筋肉は違う。
ランニングなら腸腰筋やハムストリング、
野球なら体幹や肩周り。
💪 健康維持・疲れにくさを求める場合
深層筋（インナーマッスル）がカギ。
多裂筋や腹横筋を鍛えると
姿勢や内臓機能のサポートに繋がる。
つまり同じ筋肉量でも、
使い方と鍛え方が合っていなければ
目的に届かない🙅♀
身体を知り、
目的に合わせて調整していくことが大切。
しおんさんは、いろんな意味で
カラダケアのプロなので、
お兄様のお悩み解決に
いろんな角度からアプローチするよ😎
しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
■出勤予定🗓1ヶ月予定表ご確認ください😘
基本出勤時間:10〜23時
■x（旧Twitter）&Instagram
@shionGG2nd
■しおんさんまとめ
https://linkbio.co/shionGG
姫予約はこちらから
今まで遊んでくれたお兄さん、
ありがとうございました🧸💓
またお会いできたら嬉しいです💓
いつでも楽しみに待ってます😚💓
この後の初めましてのお兄さん、
楽しみにしてます🙏💓
GG HOTARU
ありがとうございました🌟
初めましてのお兄さんも、まさかの既に2回目来てくれた
お兄さんもありがとうございました♬
みんな優しくてたくさん褒めてくれてうれしい🥺💕
次は18日🗓お会いできるの楽しみにしてます🤍
可愛いコスプレ着るの大好きなの🎀
日記にいっぱいのせるから
見てほしいな
あとおしゃべりも大好き(ᐡ⦁⩊⦁⸝⸝ᐡ )੭♡
会いに来てくれたら
いっぱいお話しようね😽🎵
お兄さんの好きなことも教えて💞
🤍あの🤍
本日もよもぎに
会いに来てくださった皆さま😭
暑い中ありがとうございました！！🙇🏻♀️
たくさんおしゃべりしてくれたり
たくさんぎゅってしてくれて
幸せいっぱい
心がきゅんきゅんです😭💕
いつも元気に生きる活力を
たくさん皆様から
頂いておりますありがとう😭😭
私ももっともっと！
成長できるよう精進します🍀
明日は夜お店いきます！
会ってくれる方々
気をつけておこしくださいね☺️
楽しみにまってます🌿
ご予約ありがとう🙇🏻♀️💕
今日も1日おつかれさまでした！！
気をつけてお帰りください💫
今日はお天気だから
星がきれいにみえるかなあ
美味しい夜ご飯たべて
ゆっくり休んでね🌟
よもぎ🌱
Mくんに会うといつも懐かしいなって気持ちになるよ🤭💖知ってる人にそっくりなのと、あったかい人柄が顔によく出てるから、一緒にいるとどこか懐かしい感じのホッとした気持ちになっちゃうの🤭💞
今ハマってる「ドクターストーン」がMくんも好きって聞いて嬉しい😳💖「チ。」も「ダンダダン」もMくんが教えてくれて見たけどハマったもんね🤭💯好きな感性一緒なのかな？って思ったら「タイタニック」が違うなんてびっくりしたけど😳思ってたのと違う一面も発見できるのって楽しい🤭💖
🌸HANA🌸
「日記、読んでるよ」
って言ってくださるお兄様は、やっぱり特別💕
ここで面白いのが、
「読んでるよ」という言葉で伝えてくださるのか、
「見てるよ」と言うのか。
どちらを使うかによって、
しおんに対して求めているものが全然違う事。
自然と出る言葉はの違いは
ただ眺めるだけじゃなく、
しおんの言葉ひとつひとつを
受け止めてくれている証。
そこに気づいてもらえると、
「伝わってるんだな」
って心から嬉しくなる💕
だから“読んでいる”お兄様には、
しおんの中でもワンランク上の存在感がある。
お会いしたときに
より深い時間を共有できるのは、
きっとその積み重ねのおかげ💕
しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
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基本出勤時間:10〜23時
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体調を崩してしまい
今日はおやすみ頂きました😢
ご予約してくださった方ごめんなさい…
今日はしっかり休んで
えちえち充電します👉🏻👈🏻💕
次の機会に挽回させて下さい🥹
今週は
9/18(木)17:00-22:00
9/20(土)17:00-22:00
出勤します♡
色々流行ってるので
皆様もお身体ご自愛ください❤🍀︎
お買い物の途中で見つけたTシャツ。
「OBUNGU」って書いてあるんだけど……
何なのか全然わからない（笑）
でも、この正体不明さと緩さが逆に可愛くて、
見てるだけでじわじわくる🤣🤣🤣
キメキメのカッコよさや華やかさも好きだけど、こういう力の抜けた存在って、
実はすごく心を和ませる💕
大人の癒やしが欲しいお兄様には
しおんがぴったりだよ(*˶'꒳´(´꒳`˶⑅)ﾋﾟﾄ
しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
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基本出勤時間:10〜23時
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あのです૮᎔•⩊•᎔ა♥
18日が初出勤ですドキドキする🎀
初めてで緊張するけどお兄さんに褒めて
貰えるように一生懸命頑張りますᐢ ̥_ ̫ _ ̥ᐢ♡
たくさんのお兄さんに会いたいです꒰📨꒱
会えるの楽しみ🎵
🤍あの🤍
色気って、ただ見た目や仕草だけで
出せるものじゃない🙅♀
本を読み、経験を積み
人と向き合い続けてきた時間があってこそ、
知性の奥から自然に滲み出るもの。
簡単に真似できるようなエロさなら、
一瞬の刺激で終わってしまう。
知性を伴った妖艶さは、
じわじわと記憶に残り、
忘れられない余韻になる。
「しおんがいい」と思ってくださる
お兄様にだけ見せたい一面だから、
「誰でもいい」を感じた瞬間に抑制もする🤐
「また会いたい」と
思っていただける理由があるとすれば、
きっとそこ。
お兄様にしか見せない深みのある世界を、
今日も用意していますね💕
しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
■出勤予定🗓1ヶ月予定表ご確認ください😘
基本出勤時間:10〜23時
■x（旧Twitter）&Instagram
@shionGG2nd
■しおんさんまとめ
https://linkbio.co/shionGG
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お部屋準備できました❣️
本日もよろしくお願いいたします🧡
いっぱいイチャイチャしましょー💕
鷲掴みバストとくびれからの桃尻🍑
褒められ素肌はすべすべです🤍
舌遣いやキツめなアソコも堪能してください❤️
🌼SATSUKI🌼
本日は、10時〜20時までです！✨️
また暑い日々が続いてるみたいですが、
お兄様方体調お気をつけくださいね🥺
ご予約くれてる本指のお兄様！
お会い出来るの楽しみにしております🥰
空き枠もまだありますので
ぜひお時間合うお兄様！
ユカと最高の時間過ごしましょ🫶
たくさんのご予約お待ちしております！
ほたる出勤しました🧸💓
ご予約ありがとうございます🙏💓
楽しみにしてます💓
空きありますのでよかったら
お待ちしております😚💓
火曜日🧸お頑張りましょ🧸💓
気をつけてお越しください🧸💓
GG HOTARU
おはようございます🧸☀️
昨日も遊んでくれたお兄さん、
ありがとうございました💓
またお会いできたら嬉しいです😚💓
いつでも楽しみに待ってます🧸🌟
ほたる、10時〜おみせにいますのでよかったら
お誘い、お待ちしております😚💓
準備🧸🪄
GG HOTARU
おはようございます☀︎
向かってます🏃
昨日もありがとうございました🌼
10:00～出勤です！
当日のお誘いもお待ちしております❣️
鷲掴みバスト🧡まん丸桃尻🍑
くびれからお尻へのライン✨
キツめなアソコは綺麗って褒められます笑
お風呂ですべすべ素肌なでなでして
舌遣いテクニックも堪能してください🤍
🌼SATSUKI🌼
